La artritis produce dolor en las articulaciones inflamadas, el dolor puede ir de leve a severo de acuerdo al tipo de artritis, la gravedad o la sensibilidad de las personas.
Para aliviar este dolor los médicos suelen recetar antiinflamatorios y analgésicos, hoy veremos algunos consejos para eliminar los dolores de la artritis de forma natural.
Una muy importante si tienes sobre peso y perderlo, es realmente importante que tengas un peso ideal para no someter a tus articulaciones a soportar mas peso, muchas veces solo perdiendo unos kilos el dolor disminuye, en algunos casos hasta desaparece.
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| Osteopatía |
Podemos empezar un tratamiento de osteopatía que ayuda de forma natural, a elminar los dolores, en base a masajes descontracturantes que ayudan a dar mayor movilidad a las articulaciones y a disminuir el dolor.
La piña, es una fruta que tiene compuestos antiinflamatorios, que ayudan de manera natural a combatir el dolor de la artritis, se puede consumir directamente o en jugo.
Jugo para Aliviar la Artritis
- 1 rodaja grande de piña natural
- 1 pedacito de gengibre
- 3 tallos de apio
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| Jugo Para Aliviar La Artritis |
Licuar y consumir 2 veces al día, puede ser a media mañana y a media tarde, también puedes tomarlo como parte del desayuno. Verás que si eres constante y lo consumes a diario por un perido no menor a dos meses, tus articulaciones se inflamaran menos y tendrás pocos dolores.
Un baño caliente te ayuda a relajarte, si agregas un poco de sulfato de magnesio, también llamadas sales de Epsom, unas gotas de aceite esencial del olor que más te guste, verás como disminuye el dolor de tus articulaciones, te siente mucho mejor es una forma de eliminar los dolores de la artritis.
Antes de tomar tu baño o después, sería importante que hagas unos ejercicios de estiramiento, se llama elongar para aliviar los dolores de artritis, es simple, como su nombre lo dice se trata de estirar las articulaciones, sin lastimarte, verás como baja la inflamación, existen multiples ejercicios de elongación puedes recurrir a yoga, tai chi, o simplemente hacerlo tu en casa.
Estos son algunos consejos para aliviar los dolores de artritis, si necesitas mas información te sugiero leas el libro Cure su Artritis de Ricardo Palmer, alli encontrás mucha información de como tratar tu artritis de manera natural, con un método sencillo y totalmente natural.
La artritis se puede revertir, con una buena dieta con alimentos alcalinos, ejercicio moderado, te puedo enseñar como lo hice yo, simplemente pincha►AQUI◄
El libro cure su artritis te ayudará a eliminar tu artritis, no sufras mas con dolores, tu también puedes ayudar a tu cuerpo a estar saludable, sin dolores ni pastillas que tienen efectos secundarios.
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