Casi todos los médicos dicen a sus pacientes que la artritis no tiene cura, sin embargo estudios científicos realizados han demostrado que cientos de personas han dejado de consumir medicamentos y controlan su dolor con dieta y ejercicios adecuados para fortalecer los músculos que sostienen a la estructura ósea.
A continuación compartiré
con ustedes datos importantes que les
ayudaran a eliminar los dolores de la
artritis.
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| Alimentación sana y ejercicios |
Para lograr cualquier cosa lo importante es la fe, la creencia de que se puede lograr, todo lo que se hace con energía positiva, expectante de un resultado posito tiene esa respuesta, positiva. Así que empezaremos por decir que lo primero y mas importante es creer que usted lo puede lograr, creer que se pueden controlar los dolores y la inflamación de su artritis.
Lo segundo es se disciplinado,
todo se logra con fe y esfuerzo,
estar fuertes y preparados para
realizar un cambio en nuestra vida, es
mejor dejar algunas cosas de lado
que duran poco e iniciar una nueva vida, con esfuerzo y no con arrepentimiento de no haberlo
intentado.
Cambio de hábitos alimenticios, si, ya se que no le gusta leerlo, a mi tampoco me gustó durante muchos años comer saludable, muchos médicos le dirán que la artritis poco tiene que ver con la alimentación pero no es cierto, la alimentación es preponderante en todo tipo de enfermedad , mas en la artritis, debe aprender a comer de manera saludable llevar una dieta baja en azúcar, grasas y carbohidratos.
Pues bien, se requiere un cambio en la dieta, mayoría de los
pacientes de diabetes sufren de algo llamado
"intestino permeable",
una mucosa intestinal empobrecida, un crecimiento excesivo de cándida y "bacterias
malas" y acidez, contribuyen al ataque autoinmune en
las articulaciones. A esto se
suma sensibilidad a los alimentos, lo que significa que varios alimentos
provocarán un empeoramiento de los síntomas de los enfermos de artritis
reumatoide. Si no lo cree, pruebe un dieta radical, por 3 dias solo tome jugo de pepinos y apio, verá como no le duele ni un poco
al tercer dia. Es difícil detectar que alimentos le causan inflamación a cada persona, como regla general todos lo productos de origen animal tienden a causar molestias en su organismo a largo plazo.
Además de los derivados de la soya como los cereales son
negativos para las personas con
artritis.
